przed zawodami

VLCD to jest na prawdę dieta do przeżycia. Spróbujcie wyzerować do tego estro i testa jak przed zawodami. Leciałem tak kilka dni bo pojadłem za mocno. Tutaj bez urlopu się nie obeszło. Kręciłem aero i kładłem się wyra bo nie wiedziałem co się dzieje.

8 dni przed zawodami, tylko nie wiem ktorymi, bo w sumie 3 wystepy sa kolo jednej daty %-) a zdaje mi sie ze moze to byc muscle contest - sao paulo, brazylia /SFD/2020/10/30/4ef4897622da40c096e09f1d9bb339f0.jpg

2 tygodnie przed zawodami w Puerto Rico /SFD/Images/2015/5/16/8396ff26557d4fcf923be6c24828424a.jpg

eee ****e w kulturystyce bylem popatrzec jak chlopaki przed zawodami wygladaja. narazie sobie wymyslilem ze chce mi sie spac bo jutro trza wstac . wiec do jutra cykl wy***any Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-09-18 22:17:28

Troy Alves 4 tygodnie przed zawodami.

Ben White i Mike Liberatore, wywiad dzien przed zawodami http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1693-ben-white-and-mike-liberatore-1-day-before-the-2010-pbw-tampa-pro.html

Kreatyna może być ale po co ? Ostatni miesiąc przed zawodami ma sens. Juz lepiej inwestuj w mega ilości ZMA, glutaminy bcaa, omega 3

Wodynie Dni treningowe Iwonki przed zawodami start 9 lub 10 grudnia (zaczynając w ten czwartek): 3,6,9,13,17,20,23,27 listopada i 1,4,7 grudnia (grudzień już urlop więc można nieco zmodyfikować. ------------------ Wypiska ostatnia i obszerna relacja z konsultacji na Skype jutro wieczorem. MOC z nami

1. Bo nie dam dipsow na 10tkach komus kto nie da rady tylu machac seriami 2. Bo sa silniejszym cwiczeniem niz WL 3. Bo nie chce zawodniczki stresowac myslami "ile wezme w WL na zawodach". Na to przyjdzie czas tuz przed zawodami. Stres odbiera sily. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2012-09-13 12:06:14

[...] nabrałam na plecy i nawet bez odejścia tak tylko przytrzymałam 5 sekund na odblokowanie. Bardzo zależało mi aby byl progres wiec sobie takie cos wymyśliłam aby te 110kg nie wazylo, aby zlikwidowac jakis tam dodatkowy element ktory moze przeszkodzić. Ciekawe czy bedzie ochrzan za to? Przecież sam Cie tego nauczyłem rok temu przed zawodami, LOL

juby...Ja przy wadze 83-84 kilogramów teraz zjadam worek ciemnego ryzu na noc i dodaje 10g oleju lnianego . gdy waże przed zawodami 80 kg tez zjadam ryzu 100g i wtedy zależy jak wyglądam tak dodaje olej, możesz spokojnie wcinac worek ryżu takie jest moje zdanie. Na śniadanko zjadam puszkę tuńczyka , 8 białek jedno zółtko,40 g łatków owsianych [...]

[...] ale nie o to chodzi.Nie chcę utracić wagi kosztem mięśni, dlatego musi byc to rozłożone w czsie.Forma będzie , zdjęcia takie sobie ,jestem blady jak ściana ,trochę solarium przed zawodami i sylwetka będzie dobra. Opalenizna podkreśla mięśnie. Co do terminu zawodów 30 kwiecień . 1-2 maj .tzn 30 weryfikacje, 1 maj półfinały no i jak będę w 6 -stce [...]

Jak chcesz aby forma była dobra na zawodach trzeba pic dużo wody,do 24 godzin przed zawodami wtedy na tan czas 24 godzin odmierzam litr który mam wypic wtym czasie ,przez te 24 godziny ciało zmienia sie niedopoznaia. Dwa litry wypijam do porannych suplementów i sniadania. Ile ludzi tyle teorii masz racje tak to jest w naszym kraju wszyscy na [...]

Na PP Polski moja wga oscylowała w granicach 80-81 kg,teraz rano waga wskazuje 78,400.teraz zwracam duzą uwagę na to aby dalej nie spadała,zostały mi dokładnie 6 dni treningowe .Dzisiaj będą konsultacje z trenerem i moze jakies zmizny w diecie przed zawodami (cos kosztem czegos) aby było jeszcze lepiej.No ale zobaczymy.;-);-)

DEFINICJA Daj czadu na tych zawodach!!!! Jak możesz to odpowiedz mi na pytanie jakim sposobem robisz odwodnienie organizmu przed zawodami aby wyostrzyć sylwetkę???

a ja jeszcze 2 treningi i najprzyjemniejsze ładowanie przed zawodami w sezonie :D

To ja po cyklu: 1-14 Tren Enan 500mg/week 1-14 Test Cypio 1000mg/week 1-11 Methandienon 50mg/day 13-16 Stanazolol 50mg/day Przed zawodami mr.O niestety nie wystartowałem z przyczyn fizjologicznych to było w linku Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-14 12:21:31

[...] hormonu adrenaliny), które rozszerzają naczynia krwionośne i oskrzela, co ułatwia oddychanie. Przyspieszają one także przemiany metabolicznei pozwalają skrócic rozgrzewkę przed zawodami. Filiżanka kawy nie zaszkodzi sportowcowi, jeśli jednak wypije on jej zbyt wiele, będzie nadmiernie pobudzony, pojawią się problemy z koncentracją, a po pewnym [...]

Amatorska kulturystyka. Znakomity Chorwacki zawodnik Marko Baric, 3.5 tygodnia przed zawodami. 23 letni Baric to absolutny Mistrz Europy juniorow z 2013 roku. Na AC Europe wystartuje w kategorii do 100 kg a takze w juniorach open. W konkurencji juniorow Chorwat bedzia mial za przeciwnika m.in. swietnego mlodego Niemca 20 letniego Mike'a [...]

Lukas Dojka,którego można było zobaczyć w Strzegomiu-5 dni przed zawodami: https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10352893_709797895779629_4891947246368679162_n.jpg?oh=fb295bd452c0a5ede8c24524715f0609&oe=5492AC8E